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Saumon au curcuma & brocoli

17 avis

Un peu de curcuma avec le saumon, ça change tout !

Victoire
Victoire
Très facile
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Cœur2.2k
Temps de préparation

3 minutesPréparation

Casserole

8 minutesCuisson

Ingrédients

SélecteurPortions

Assurez-vous d'avoir...

Huile d'olive (1/2 càs)
Informations

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Passoire, Couteau

recette

Saumon (frais)
Curcuma (poudre)
Citron jaune

Étape 1

Dans un récipient, ajoutez le saumon, un filet d'huile d'olive, le curcuma et le jus de citron, salez, poivrez, mélangez et laissez mariner quelques instants.

Brocoli (frais)

Étape 2

Coupez le brocoli en sommités.

Brocoli (frais)

Étape 3

Faites cuire le brocoli 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante.

Saumon (frais)

Étape 4

Pendant ce temps, dans une poêle, faites revenir le saumon côté peau à feu fort pendant 2 minutes.

Saumon (frais)

Étape 5

Baissez le feu et retournez le saumon. Continuez la cuisson 3 minutes à feu doux.

Citron jaune
Saumon (frais)
Brocoli (frais)

Étape 6

Servez le brocoli avec le saumon, ajoutez du citron frais, salez et poivrez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Saumon au curcuma & brocoli
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