Sandwich poivrons rôtis, épinard, feta

Name: Sandwich poivrons rôtis, épinard, feta
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 2 tran. Pain de mie (complet); 2 càs Houmous; 1 oz Poivrons grillés; 1/2 poignée Épinard (frais); 1 càs Feta

8 avis

Vous ne connaissez pas encore le nouveau duo inratable ? Après les tomates-mozza, le jambon-beurre, découvrez l'association poivrons-feta ! Tips: avec du houmous, c'est encore mieux !

Coline

Très facile

6 minutePréparation

365 kcalPar portion

Ingrédients

2 tran.

Pain de mie (complet)

2 càs

Houmous

1 oz

Poivrons grillés

1/2 poignée

Épinard (frais)

1 càs

Feta

Ustensile

Couteau

recette

Étape 1

Tartinez les tranches de pain de houmous, garnissez de la feta émiettée, des poivrons, des épinards. Fermez le sandwich d'une tranche de pain et coupez le sandwich en deux. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	365 kcal
Matières grasses	17 g
Glucides	38 g
Protéines	12 g
Fibres	8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Sandwich poivrons rôtis, épinard, feta" contient : 365 Calories ; 17 g de Matières grasses ; 38 g de Glucides ; 12 g de Protéines ; 8 g de Fibres.

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