Sandwich chipotle dinde & avocat
25 avisUn sandwich simple & efficace pour les grand & les petits !
5 minutePréparation
694 kcalPar portion
Ingrédients
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Faites toaster les tranches de pain de mie au grille-pain ou à la poêle. Pendant ce temps, épluchez puis coupez les avocats en fines lamelles. Lavez, puis coupez les tomates en rondelles. Lavez, puis coupez la salade en morceaux.
Étape 2
Étalez la mayo épicée sur les deux tranches de pain. Sur l'une des tranches, ajoutez les lamelles d'avocat, le blanc de dinde, les rondelles de tomates et la laitue. Re-assaisonnez selon vos goûts, puis refermez le sandwich et coupez-le en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 694 kcal |
| Matières grasses | 31 g |
| Glucides | 51 g |
| Protéines | 29 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Sandwich chipotle dinde & avocat" contient : 694 Calories ; 31 g de Matières grasses ; 51 g de Glucides ; 29 g de Protéines ; 8 g de Fibres.
Avis
