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Salade pois chiches, haricots verts, tomates & feta

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Chiche ou pas chiche ?

Camille C.
Camille C.
Très facile
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Cœur618
Temps de préparation

4 minutesPréparation

Casserole

3 minutesCuisson

Calories

334 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Couteau

recette

Haricot vert (frais)

Étape 1

Dans une casserole d'eau bouillante, ajoutez une pincée de sel et les haricots verts. Faites-les cuire pendant 12 minutes. Une fois cuits, égouttez-les.

Tomate cerise

Étape 2

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates cerises en deux.

Persil (frais)

Étape 3

Lavez puis ciselez le persil si vous en avez.

Pois chiches (cuits)
Haricot vert (frais)
Tomate cerise
Olive noire dénoyautée
Persil (frais)
Feta

Étape 4

Dans un saladier, ajoutez : les pois chiches égouttés, les haricots verts, les tomates cerises, les olives noires, le persil et la feta émiettée.

Étape 5

Ajoutez la vinaigrette de votre choix puis mélangez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories334 kcal
Matières grasses19 g
Glucides23 g
Protéines12 g
Fibres10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade pois chiches, haricots verts, tomates & feta" contient 334 Calories, 19 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 12 g de Protéines, 10 g de Fibres.

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