Salade nectarines, haricots & amandes
Déposez votre avis !Une salade qui mêle fruits et légumes pour vous surprendre !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Couteau
recette
Étape 1
Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les haricots verts pendant 7 minutes. Plongez-les dans l'eau froide en fin de cuisson et égouttez-les.
Étape 2
Découpez les nectarines en petits quartiers. Coupez les amandes en deux dans la longueur.
Étape 3
Placez tous les ingrédients dans un saladier. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. Mélangez, servez ! Ajoutez un peu de persil si vous en avez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 201 kcal |
| Matières grasses | 10 g |
| Glucides | 23 g |
| Protéines | 5 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade nectarines, haricots & amandes" contient : 201 Calories ; 10 g de Matières grasses ; 23 g de Glucides ; 5 g de Protéines ; 6 g de Fibres.
Avis
