Salade de pois chiches à l'orange

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La fameuse salade d'orange en version salée

Victoire
Victoire
Très facile
383

5 minutes

Préparation

278 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Couteau

recette

Orange
Pois chiches (cuits)

Étape 1

Coupez les extrémités des oranges, puis coupez la chair tout autour en le coupant à vif. Extraire les suprêmes à l'aide de la lame d'un couteau. Si besoin, retirez les pépins.

Pois chiches (cuits)
Orange
Persil (frais)
Vinaigre de vin blanc
Salade (roquette)

Étape 2

Rincez puis égouttez les pois chiches. Ajoutez-les dans un saladier avec les suprêmes d'orange, le persil ciselé, la salade, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive/personne, le vinaigre, sel, poivre, mélangez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories278 kcal
Matières grasses10 g
Glucides30 g
Protéines11 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de pois chiches à l'orange" contient 278 Calories, 10 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 11 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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