Salade de lentilles aux figues
Déposez votre avis !La fin de l'été nous réserve quelques douceurs...
4 minutes
Préparation
284 kcal
Par portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Égouttez les lentilles.
Étape 2
Coupez les figues en deux ou en 4 selon leur taille.
Étape 3
Dans un récipient, ajoutez les lentilles, les figues, la roquette, le feta émietté. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez.
Étape 4
Servez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 284 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Glucides | 24 g |
| Protéines | 17 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles aux figues" contient 284 Calories, 12 g de Matières grasses, 24 g de Glucides, 17 g de Protéines, 9 g de Fibres.
Chargement des commentaires...
