Salade de lentilles à l'italienne
Soyez le premier à donner votre avisLes lentilles aussi peuvent être légères et estivales !
6 minutePréparation
297 kcalPar portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Rincez les lentilles et égouttez-les. Émincez les oignons rouges.
Étape 2
Dans un saladier, ajoutez les lentilles, le gorgonzola en cube, les tomates séchées. Ajoutez un filet d'huile d'olive, sel, poivre. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 297 kcal |
| Matières grasses | 11 g |
| Glucides | 30 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles à l'italienne" contient : 297 Calories ; 11 g de Matières grasses ; 30 g de Glucides ; 16 g de Protéines ; 8 g de Fibres.
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