Salade de haricots blanc rôtis
Soyez le premier à donner votre avisDes haricots blancs ...? Bon d'accord, si c'est rôti à l'ail on peut se laisser convaincre !
Ustensiles
Four, Papier cuisson, Plat à gratin, Couteau
recette
Étape 1
Préchauffez votre four à 210°C. Épluchez et émincez finement la gousse d'ail.
Étape 2
Rincez les haricots blancs et étalez-les sur une plaque de cuisson.
Étape 3
Ajoutez un filet d'huile d'olive, l'ail, salez, poivrez et mélangez. Enfournez pendant 15 minutes à 210°C.
Étape 4
Dans une assiette, servez les haricots avec la roquette, ajoutez de la feta émiettée, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez du persil). C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 183 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Glucides | 14 g |
| Protéines | 11 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de haricots blanc rôtis" contient 183 Calories, 8 g de Matières grasses, 14 g de Glucides, 11 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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