Salade de betterave, chèvre & noix

Soyez le premier à donner votre avis

Simplicité, efficacité, le salade fraîcheur par excellence !

Victoire
Victoire
Très facile
Partage
Favori281
Préparation

5 minutes

Préparation

Assiette

10 minutes

Cuisson

Calories

362 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Couteau

recette

Quinoa (cru)

Étape 1

Cuire le qunioa selon les instructions du paquet. Une fois cuit rincez à l'eau froide pour stopper la cuisson.

Vinaigre de cidre
Betterave (cuite)

Étape 2

Réalisez la vinaigrette en mélangeant 1 cuillère à café de vinaigre pour 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, salez, poivrez.

Quinoa (cru)
Salade (Mélange)
Betterave (cuite)
Chèvre frais
Noix

Étape 3

Dans un saladier ajoutez : le quinoa, la salade, les betteraves coupées en cubes, le chèvre émietté, les noix concassées et la vinaigrette, mélangez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories362 kcal
Matières grasses26 g
Glucides22 g
Protéines11 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de betterave, chèvre & noix" contient 362 Calories, 26 g de Matières grasses, 22 g de Glucides, 11 g de Protéines, 4 g de Fibres.

avis
CrayonRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Salade de betterave, chèvre & noix