Tous les ingrédients d'un délicieux tacos... dans une salade !
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
Étape 1
Dans une poêle chaude, ajoutez le bœuf haché et le mélange d'épices mexicaines. Faites-le revenir 5 à 7 minutes, en mélangeant pour détacher les morceaux. Réservez.
Étape 2
Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux et enlevez la peau. Coupez-le ensuite en fines lamelles.
Étape 3
Préparez la sauce à la crème fraîche. Dans un bol, mélangez : la crème aigre avec la moitié du jus de citron vert. Salez, poivrez et ajoutez un bon filet d'huile d'olive.
Étape 4
Dans une assiette creuse ou un bol, servez la laitue coupée en morceaux avec les haricots égouttés, la viande hachée et le fromage râpé. Ajoutez les lamelles d'avocat, la sauce salsa et les chips de tortillas concassées. Nappez le tout de sauce à la crème aigre. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 866 kcal |
Matières grasses | 53 g |
Glucides | 63 g |
Protéines | 39 g |
Fibres | 14 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade bowl à la mexicaine" contient 866 Calories, 53 g de Matières grasses, 63 g de Glucides, 39 g de Protéines, 14 g de Fibres.
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