Salade betterave, bleu & noix

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Une salade pleine de douceur et de caractère : en voilà un contraste intriguant !

Camille C.
Camille C.
Très facile
232

4 minutes

Préparation

280 kcal

Par portion

Ustensile

Couteau

recette

Betterave (cuite)

Étape 1

Coupez la betterave cuite en cubes.

Bleu

Étape 2

Coupez le bleu en morceaux.

Betterave (cuite)
Bleu
Noix
Salade (Mélange)

Étape 3

Dans un saladier ou une assiette, ajoutez la mâche, les cubes de betterave, le bleu et les noix.

Moutarde à l'ancienne
Vinaigre balsamique
Huile d'olive

Étape 4

Réalisez une vinaigrette avec la moutarde à l'ancienne, une demi-cuillère à soupe de vinaigre de votre choix et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne.

Étape 5

Arrosez la salade de vinaigrette, salez, poivrez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories280 kcal
Matières grasses16 g
Glucides27 g
Protéines9 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade betterave, bleu & noix" contient 280 Calories, 16 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 9 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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