Salade avocat, fraises, feta & amandes
32 avisQuand l'avocat ramène sa fraise, ça donne une belle salade colorée, croquante et gourmande !
5 minutePréparation
395 kcalPar portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Lavez les fraises puis coupez-les en quartiers.
Étape 2
Épluchez puis coupez l'oignon rouge en fines lamelles.
Étape 3
Concassez grossièrement les amandes.
Étape 4
Coupez en deux l'avocat, retirez le noyau puis enlevez la peau. Coupez-le en grosses lamelles puis en cubes.
Étape 5
Dans une assiette creuse, ajoutez : les épinards, les fraises, l'avocat, les lamelles d'oignon rouge, la feta émiettée et les amandes concassées. Assaisonnez avec la vinaigrette de votre choix, salez et poivrez. Mélangez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 395 kcal |
| Matières grasses | 23 g |
| Glucides | 15 g |
| Protéines | 7 g |
| Fibres | 10 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat, fraises, feta & amandes" contient : 395 Calories ; 23 g de Matières grasses ; 15 g de Glucides ; 7 g de Protéines ; 10 g de Fibres.
Avis
