Salade avocat, fraises, feta & amandes
11 avisQuand l'avocat ramène sa fraise, ça donne une belle salade colorée, croquante et gourmande !
5 minutes
Préparation
355 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Lavez les fraises puis coupez-les en quartiers.
Étape 2
Épluchez puis coupez l'oignon rouge en fines lamelles.
Étape 3
Concassez grossièrement les amandes.
Étape 4
Coupez en deux l'avocat, retirez le noyau puis enlevez la peau. Coupez-le en grosses lamelles puis en cubes.
Étape 5
Dans une assiette creuse, ajoutez : les épinards, les fraises, l'avocat, les lamelles d'oignon rouge, la feta émiettée et les amandes concassées. Assaisonnez avec la vinaigrette de votre choix, salez et poivrez. Mélangez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 355 kcal |
| Matières grasses | 28 g |
| Glucides | 17 g |
| Protéines | 9 g |
| Fibres | 13 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat, fraises, feta & amandes" contient 355 Calories, 28 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 9 g de Protéines, 13 g de Fibres.
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