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Salade avocat, fraises, feta & amandes

20 avis

Quand l'avocat ramène sa fraise, ça donne une belle salade colorée, croquante et gourmande !

Camille C.
Camille C.
Très facile
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Cœur2.8k
Temps de préparation

5 minutesPréparation

Calories

395 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensile

Couteau

recette

Fraise

Étape 1

Lavez les fraises puis coupez-les en quartiers.

Oignon rouge

Étape 2

Épluchez puis coupez l'oignon rouge en fines lamelles.

Amandes (effilées)

Étape 3

Concassez grossièrement les amandes.

Avocat

Étape 4

Coupez en deux l'avocat, retirez le noyau puis enlevez la peau. Coupez-le en grosses lamelles puis en cubes.

Fraise
Avocat
Oignon rouge
Feta
Citron vert
Amandes (effilées)
Épinard (frais)

Étape 5

Dans une assiette creuse, ajoutez : les épinards, les fraises, l'avocat, les lamelles d'oignon rouge, la feta émiettée et les amandes concassées. Assaisonnez avec la vinaigrette de votre choix, salez et poivrez. Mélangez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories395 kcal
Matières grasses23 g
Glucides15 g
Protéines7 g
Fibres10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat, fraises, feta & amandes" contient 395 Calories, 23 g de Matières grasses, 15 g de Glucides, 7 g de Protéines, 10 g de Fibres.

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