Salade avocat & haricots blancs
3 avisDeux ingrédients, quelques minutes de préparation à peine pour une super salade originale !
5 minutePréparation
433 kcalPar portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Râpe, Couteau
recette
Étape 1
Rincez les haricots à l'eau claire puis égouttez-les. Épluchez puis coupez les avocats en cubes.
Étape 2
Épluchez puis hachez très très finement l'ail (en retirant le germe). Dans un saladier, réalisez la sauce en mélangeant : l'ail, 1 cu. à soupe d'huile d'olive par personne, le jus et le zeste du citron, le persil (ou la coriandre) haché et le paprika.
Étape 3
Dans le saladier avec la sauce, ajoutez les avocats et les haricots, mélangez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 433 kcal |
| Matières grasses | 24 g |
| Glucides | 17 g |
| Protéines | 10 g |
| Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat & haricots blancs" contient : 433 Calories ; 24 g de Matières grasses ; 17 g de Glucides ; 10 g de Protéines ; 11 g de Fibres.
Avis
