Rougail saucisse

16 avis

Un plat tout droit venu des îles !

Camille C.
Camille C.
Facile
546

5 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

770 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Couteau

recette

Riz

Étape 1

Faites cuire le riz selon les indications du paquet soit environ 11 minutes dans une eau bouillante.

Saucisse (fumée)

Étape 2

Pendant ce temps, coupez la saucisse en rondelles.

Oignon jaune

Étape 3

Épluchez puis coupez l'oignon en fines tranches.

Curcuma (poudre)
Oignon jaune
Saucisse (fumée)
Cajun seasoning

Étape 4

Faites chauffer une casserole avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les oignons, le curcuma et les rondelles de saucisse. Faites cuire 2 minutes sur feu moyen tout en remuant.

Ail
Gingembre (frais)

Étape 5

Râpez l'ail et le gingembre au dessus de la casserole. Remuez 1 minute sur feu moyen.

Tomate pelée

Étape 6

Ajoutez la sauce tomate.

Étape 7

Ajoutez un filet d'eau, couvrez et laissez cuire 15 minutes sur feu moyen.

Étape 8

Au bout des 15 minutes, servez le rougail saucisse avec le riz, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories770 kcal
Matières grasses42 g
Glucides76 g
Protéines24 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rougail saucisse" contient 770 Calories, 42 g de Matières grasses, 76 g de Glucides, 24 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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