Rougail saucisse

16 avis

Un plat tout droit venu des îles !

Camille C.
Camille C.
Facile
678

5 minutePréparation

20 minuteCuisson

770 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Couteau

recette

Riz

Étape 1

Faites cuire le riz selon les indications du paquet soit environ 11 minutes dans une eau bouillante.

Saucisse (fumée)

Étape 2

Pendant ce temps, coupez la saucisse en rondelles.

Oignon jaune

Étape 3

Épluchez puis coupez l'oignon en fines tranches.

Curcuma (poudre)
Oignon jaune
Saucisse (fumée)
Cajun seasoning

Étape 4

Faites chauffer une casserole avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les oignons, le curcuma et les rondelles de saucisse. Faites cuire 2 minutes sur feu moyen tout en remuant.

Ail
Gingembre (frais)

Étape 5

Râpez l'ail et le gingembre au dessus de la casserole. Remuez 1 minute sur feu moyen.

Tomate pelée

Étape 6

Ajoutez la sauce tomate.

Étape 7

Ajoutez un filet d'eau, couvrez et laissez cuire 15 minutes sur feu moyen.

Étape 8

Au bout des 15 minutes, servez le rougail saucisse avec le riz, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories770 kcal
Matières grasses42 g
Glucides76 g
Protéines24 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rougail saucisse" contient : 770 Calories ; 42 g de Matières grasses ; 76 g de Glucides ; 24 g de Protéines ; 7 g de Fibres.


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