Régalez vos convives avec ce riz sauté à l'ananas tout aussi majestueux que bon !
Assurez-vous d'avoir...
Couteau, Plaques de cuisson, Poêle
Étape 1
Si vous utilisez des crevettes surgelés, faites-les décongeler au préalable. Si besoin, décortiquez les crevettes.
Étape 2
Coupez l'ananas en deux dans le sens de la longueur. Évidez-le : coupez l'intérieur de l'ananas en laissant 1 à 2 pouces de bordure. Coupez ensuite la chair en cubes de 1 pouce et sortez-les à l'aide d'une cuillère. Retirez le tronc fibreux et réservez les cubes d'ananas et son jus. Réservez la peau évidée de l'ananas.
Étape 3
Lavez et émincez finement les oignons nouveaux, en séparant le vert du reste de l'oignon.
Étape 4
Dans un bol, cassez et fouettez les œufs.
Étape 5
Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen (for plus de saveurs, utilisez de l'huile de sésame, si vous en avez). Faites revenir les parties claires de l'oignon émincé pendant 1 minute.
Étape 6
Ajoutez les crevettes dans la poêle et laissez cuire 4 à 5 minutes.
Étape 7
Ajoutez ensuite la poêlée de légumes. Faites revenir le tout 1 à 2 minutes, en mélangeant.
Étape 8
Ajoutez le riz cuit dans la poêle et mélangez. Créez un espace au centre de la poêle et ajoutez un filet d'huile. Versez-y les œufs et faites-les cuire 1 à 2 minutes. Mélangez pour les incorporer au riz.
Étape 9
Ajoutez la sauce soja et l'ananas. Mélangez 1 à 2 minutes, puis enlevez la poêle du feu.
Étape 10
Dressez votre plat en garnissant les moitiés d'ananas évidées de riz sauté. Ajoutez la partie verte de l'oignon émincé. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 779 kcal |
Matières grasses | 14 g |
Glucides | 116 g |
Protéines | 38 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Riz sauté ananas & crevettes" contient 779 Calories, 14 g de Matières grasses, 116 g de Glucides, 38 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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