Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau
Étape 1
Épluchez puis émincez finement l'échalote.
Étape 2
Lavez puis coupez le brocoli en sommités. Émincez finement les sommités.
Étape 3
Enlevez le boyau des saucisses. Incisez-les dans la longueur, puis décollez la peau.
Étape 4
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez les saucisses et faites-les revenir 4 à 5 minutes, en mélangeant pour les casser en morceaux.
Étape 5
En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Réservez une petite louche d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes en fin de cuisson.
Étape 6
Ajoutez le brocoli et l'échalote dans la poêle. Salez, poivrez et mélangez, puis poursuivez la cuisson 7 à 8 minutes, sur feu moyen.
Étape 7
Ajoutez ensuite les pâtes dans la poêle avec l'eau de cuisson réservée. Optionnel : ajoutez un peu de zeste et de jus de citron, si vous en avez. Mélangez bien et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires.
Étape 8
Servez les pâtes dans une assiette et parsemez généreusement de parmesan râpé. Ré-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 749 kcal |
Matières grasses | 41 g |
Glucides | 62 g |
Protéines | 33 g |
Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Rigatoni porc & brocoli" contient 749 Calories, 41 g de Matières grasses, 62 g de Glucides, 33 g de Protéines, 4 g de Fibres.
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