Rigatoni porc & brocoli

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Pour les journées où le temps file trop vite !

Domitille
Domitille
Très facile
535

5 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

749 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau

recette

Échalote

Étape 1

Épluchez puis émincez finement l'échalote.

Brocoli (frais)

Étape 2

Lavez puis coupez le brocoli en sommités. Émincez finement les sommités.

Saucisse italienne (douce au basilic)

Étape 3

Enlevez le boyau des saucisses. Incisez-les dans la longueur, puis décollez la peau.

Huile d'olive

Étape 4

Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez les saucisses et faites-les revenir 4 à 5 minutes, en mélangeant pour les casser en morceaux.

Pâtes (Rigatoni)

Étape 5

En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Réservez une petite louche d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes en fin de cuisson.

Étape 6

Ajoutez le brocoli et l'échalote dans la poêle. Salez, poivrez et mélangez, puis poursuivez la cuisson 7 à 8 minutes, sur feu moyen.

Étape 7

Ajoutez ensuite les pâtes dans la poêle avec l'eau de cuisson réservée. Optionnel : ajoutez un peu de zeste et de jus de citron, si vous en avez. Mélangez bien et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires.

Parmesan (râpé)

Étape 8

Servez les pâtes dans une assiette et parsemez généreusement de parmesan râpé. Ré-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories749 kcal
Matières grasses41 g
Glucides62 g
Protéines33 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rigatoni porc & brocoli" contient 749 Calories, 41 g de Matières grasses, 62 g de Glucides, 33 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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Rigatoni porc & brocoli