Rice Power Bowl

21 avis

En cuisine, la simplicité a du bon parfois et ce bowl en est bien la preuve !

Très facile
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Favori4.7k
Préparation

5 minutes

Préparation

Assiette

18 minutes

Cuisson

Calories

602 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Assurez-vous d'avoir...

Huile de colza (1/2 càs)
Information

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Riz

Étape 1

Cuire le riz selon les instructions de préparation du paquet. Égouttez-le une fois cuit.

Avocat
Oignon nouveau

Étape 2

Pendant ce temps, épluchez puis tranchez les avocats en fines lamelles. (Optionnel : émincez la ciboulette si vous en avez)

Œuf

Étape 3

Cuire les oeufs au plat dans une poêle en y ajoutant un filet d'huile d'olive ou de beurre pour ne pas qu'ils accrochent à la poêle. Cuire pendant 2 à 3 minutes à feu doux.

Riz
Vinaigre de riz
Oignon nouveau

Étape 4

Une fois le riz cuit, ajoutez le vinaigre, (optionnel : la ciboulette ciselée), salez, poivrez.

Avocat
Œuf
Riz
Oignon nouveau

Étape 5

Servir le riz avec l'avocat et l'oeuf au plat ainsi que la ciboulette si vous en avez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories602 kcal
Matières grasses24 g
Glucides57 g
Protéines14 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rice Power Bowl" contient 602 Calories, 24 g de Matières grasses, 57 g de Glucides, 14 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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