Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Epluchez et coupez l'avocat en cubes. Coupez les tomates en 2. Egouttez le maïs. Emincez finement l'oignon.
Étape 2
Dans un saladier, ajoutez le maïs, les tomates, l'avocat et les oignons, ajoutez la vinaigrette (1 cuillère à soupe d'huile d'olive / personne, le jus de citron, sel poivre), les feuilles de coriandre, mélangez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 450 kcal |
| Matières grasses | 26 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 5 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Rainbowl" contient : 450 Calories ; 26 g de Matières grasses ; 26 g de Glucides ; 5 g de Protéines ; 9 g de Fibres.
Avis
