Quesadillas poulet & fromage

17 avis

Du fromage fondant, crémeux, et qui file... On vous donne faim ?!

Hannah
Hannah
3.3k
Très facile

5 minutes

Préparation

17 minutes

Cuisson

778 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Couteau

recette

Poulet (escalope)
Mélange épices mexicaines

Étape 1

Essuyez la poulet avec du papier absorbant, puis enrobez-le avec les épices.

Huile d'olive

Étape 2

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez le poulet et faites-le cuire 7 à 8 minutes de chaque côté sur feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Réservez.

Poivron rouge

Étape 3

Lavez le poivron. Épépinez-le, puis coupez-le en petits dés.

Étape 4

Coupez le poulet en tranches.

Tortilla (blé)
Fromage râpé mexicain (mélange)

Étape 5

Dans la même poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive et ajoutez-y la tortilla. Garnissez la moitié de la tortilla avec la moitié du cheddar. Ajoutez le poivron, le poulet et le reste du cheddar râpé.

Étape 6

Repliez la tortilla sur elle-même puis faites cuire le tout 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Crème aigre
Sauce salsa

Étape 7

Coupez les quesadillas en deux ou en trois. Servez avec un peu de crème fraîche et de sauce salsa, si vous en avez. C'est prêt !

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories778 kcal
Matières grasses38 g
Glucides59 g
Protéines51 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Quesadillas poulet & fromage" contient 778 Calories, 38 g de Matières grasses, 59 g de Glucides, 51 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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Quesadillas poulet & fromage