Poulet rôti miel & moutarde

14 avis

Un plat gourmand juste comme il faut : ni trop, ni trop peu !

Camille C.
Camille C.
Très facile
1.9k

5 minutes

Préparation

30 minutes

Cuisson

557 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Plat à gratin, Couteau

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Épluchez puis coupez les carottes en deux puis en lamelles.

Moutarde
Miel (liquide)

Étape 2

Dans un petit bol, mélangez le miel avec la moutarde.

Ail

Étape 3

Versez un filet d'huile d'olive, et râpez l'ail. Salez et poivrez, puis mélangez à nouveau.

Poulet (cuisse)

Étape 4

Versez de l'huile d'olive dans le fond d'un plat allant au four. Ajoutez les cuisses de poulet.

Poulet (cuisse)

Étape 5

Badigeonnez les cuisses de poulet avec le mélange miel/moutarde.

Thym (feuilles)
Carotte (frais)

Étape 6

Ajoutez les carottes émincées, et versez un filet d'huile d'olive. Parsemez le tout de thym.

Étape 7

Salez et poivrez. Versez un petit peu d'eau (5cl par portion) sur le mélange et enfournez pendant 35 minutes.

Miel (liquide)
Moutarde

Étape 8

Sortez du four, servez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories557 kcal
Matières grasses28 g
Glucides46 g
Protéines30 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet rôti miel & moutarde" contient 557 Calories, 28 g de Matières grasses, 46 g de Glucides, 30 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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