Poulet rôti au romarin & sirop d'érable

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Il n'y a rien de plus réconfortant qu'un bon poulet rôti & celui-ci ne vous décevra pas !

Hannah
Hannah
564
Facile

10 minutes

Préparation

1 heure

Cuisson

615 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Plat à gratin, Couteau, Plaques de cuisson, Casserole

recette

Chou de Bruxelles

Étape 1

Préchauffez le four à 375ºF. Lavez puis coupez les choux de Bruxelles en deux.

Romarin (frais)

Étape 2

Effeuillez la moitié des brins de romarin, puis hachez-les finement.

Beurre
Sirop d'érable

Étape 3

Dans une petit casserole, ajoutez le beurre, le sirop d'érable et le romarin haché. Laissez cuire environ 2 minutes, jusqu'à ce que le beurre soit fondu et commence à frémir. Réservez.

Poulet (entier)

Étape 4

Essuyez le poulet avec du papier absorbant. Ajoutez le reste des brins de romarin dans le poulet, puis ficelez les pilons avec de la ficelle alimentaire, pour une cuisson plus uniforme.

Pommes de terre (primeur)

Étape 5

Dans un plat à gratin, ajoutez le poulet, les choux de Bruxelles et les pommes de terre. Badigeonnez ensuite le poulet et les légumes du beurre au sirop d'érable, salez et poivrez. Enfournez pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et doré (température interne de 165ºF).

Eau

Étape 6

Au bout de 15 minutes, sortez le plat du four et arrosez le poulet du jus de cuisson. Si besoin, ajoutez une petite tasse d'eau (soit 5cl par personne) pour faire du jus. Enfournez à nouveau.

Étape 7

Une fois le poulet bien doré, sortez-le du four. Coupez-le et servez avec les légumes et le jus de cuisson. C'est prêt !

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories615 kcal
Matières grasses28 g
Glucides44 g
Protéines51 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet rôti au romarin & sirop d'érable" contient 615 Calories, 28 g de Matières grasses, 44 g de Glucides, 51 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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