Poulet, crème de champignons & polenta

Déposez votre avis !

Fondant en bouche & crémeux, voici un repas parfait pour les semaines à rallonge !

Domitille
Domitille
Facile
Partage
Favori335
Préparation

5 minutes

Préparation

Assiette

30 minutes

Cuisson

Calories

573 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Assurez-vous d'avoir...

Beurre (1 Noisette), 
Huile d'olive (1 càc), 
Eau (1 cup)
Information

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Oignon jaune

Étape 1

Épluchez puis émincez les oignons en fines lamelles.

Champignons de Paris (frais)

Étape 2

Lavez puis coupez les champignons en tranches.

Huile d'olive

Étape 3

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les champignons et les oignons. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 minutes, sur feu vif.

Poulet (escalope)

Étape 4

Dans une seconde poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et faites-le cuire 4 à 5 minutes de chaque côté, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Polenta

Étape 5

Pendant ce temps, faites bouillir l'eau (30cl par personne) avec une pincée de sel dans une casserole. Sur feu doux, ajoutez la polenta en pluie tout en fouettant pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Étape 6

Une fois la polenta épaissie, incorporez un petit morceau de beurre, si vous le souhaitez et poivrez. Mélangez bien et réservez au chaud.

Moutarde à l'ancienne
Crème fraîche

Étape 7

Une fois les champignons cuits, ajoutez la crème et la moutarde. Mélangez, puis laissez mijoter 1 à 2 minutes supplémentaires, pour que la sauce épaississe.

Étape 8

Dans une assiette, servez la polenta avec le poulet et la crème de champignons par-dessus. Ré-assaisonnez selon vos goûts et ajoutez quelques brins de persil, si vous en avez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories573 kcal
Matières grasses24 g
Glucides49 g
Protéines41 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet, crème de champignons & polenta" contient 573 Calories, 24 g de Matières grasses, 49 g de Glucides, 41 g de Protéines, 4 g de Fibres.

avis
CrayonRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Poulet, crème de champignons & polenta