Poulet BBQ, haricots & pommes de terre au air-fryer
5 avisDu poulet délicieusement juteux sans avoir besoin d'un barbecue !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Couteau, Air-fryer
recette
Étape 1
Préchauffez le air-fryer à 400°F. Lavez puis coupez les pommes de terre en quartiers.
Étape 2
Déposez les pommes de terre et le poulet dans le panier du air-fryer. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez puis badigeonnez le poulet de sauce barbecue. Faites cuire au air-fryer 15 à 20 minutes à 400°F.
Étape 3
Sortez le panier du air-fryer et ajoutez les haricots verts. Assaisonnez-les d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Ajoutez une seconde couche de sauce barbecue sur le poulet et poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes au air-fryer à 400°F.
Étape 4
Servez le poulet dans une assiette avec les pommes de terre et les haricots verts. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Pour réaliser votre propre sauce barbecue, tapez “Homemade BBQ Sauce" dans la barre de recherche de l’application !
- Marcy, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 843 kcal |
| Matières grasses | 44 g |
| Glucides | 73 g |
| Protéines | 40 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Poulet BBQ, haricots & pommes de terre au air-fryer" contient 843 Calories, 44 g de Matières grasses, 73 g de Glucides, 40 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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