Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Casserole, Plaques de cuisson, Couteau
recette
Étape 1
Dans une casserole, versez le lait, la même dose en eau et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu très doux pendant 3 à 4 minutes.
Étape 2
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire torréfier vos amandes effilées dans une poêle pendant quelques minutes.
Étape 3
Pendant ce temps, épluchez puis coupez la pêche en quartiers.
Étape 4
Versez le porridge dans un bol, ajoutez les morceaux de pêche, les amandes effilées et arrosez de sirop d'érable. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 475 kcal |
| Matières grasses | 11 g |
| Glucides | 72 g |
| Protéines | 14 g |
| Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Porridge pêche" contient : 475 Calories ; 11 g de Matières grasses ; 72 g de Glucides ; 14 g de Protéines ; 11 g de Fibres.
Avis
