Poêlée crevettes & légumes express
14 avisDes légumes, des crevettes, un peu de sauce soja et le tour est joué !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Dans une poêle bien chaude, versez un filet d'huile d'olive puis réchauffez le mélange de légumes à feu moyen pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
Étape 2
Au bout des 10 minutes, ajoutez les crevettes et la sauce soja. Mélangez et laissez cuire encore 2-3 minutes.
Étape 3
Ajoutez les graines de sésame et mélangez.
Étape 4
Servez sur une assiette et parsemez de graines de sésame s'il vous en reste. C'est prêt !
For a boost of flavor, we love stirring in some chili crisp oil! We love adding a simple rice here too!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 305 kcal |
| Matières grasses | 14 g |
| Glucides | 18 g |
| Protéines | 20 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Poêlée crevettes & légumes express" contient 305 Calories, 14 g de Matières grasses, 18 g de Glucides, 20 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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