Poêlée crevettes & légumes express
18 avisDes légumes, des crevettes, un peu de sauce soja et le tour est joué !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Dans une poêle bien chaude, versez un filet d'huile d'olive puis réchauffez le mélange de légumes à feu moyen pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
Étape 2
Au bout des 10 minutes, ajoutez les crevettes et la sauce soja. Mélangez et laissez cuire encore 2-3 minutes.
Étape 3
Ajoutez les graines de sésame et mélangez.
Étape 4
Servez sur une assiette et parsemez de graines de sésame s'il vous en reste. C'est prêt !
For a boost of flavor, we love stirring in some chili crisp oil! We love adding a simple rice here too!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 270 kcal |
| Matières grasses | 13 g |
| Glucides | 14 g |
| Protéines | 23 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Poêlée crevettes & légumes express" contient : 270 Calories ; 13 g de Matières grasses ; 14 g de Glucides ; 23 g de Protéines ; 4 g de Fibres.
Prix par portion
| $ | Recipes under $2 per portion |
| $$ | Recipes $2 - $4 per portion |
| $$$ | Recipes $4+ per portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Avis
