Pita poulet grillé, tzatziki & frites
4 avisUn pain pita aux allures grecques pour un déjeuner gourmand !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Poêle, Moule à manqué, Couteau
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Disposez les frites sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pour le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive puis faites dorer le poulet 2 minutes à feu vif sur une première face. Salez et poivrez. Retournez-le et laissez-le cuire encore 8 minutes à feu moyen. Salez et poivrez.
Étape 3
En parallèle, découpez l'oignon rouge en lamelles.
Étape 4
Une fois le poulet cuit, découpez-le en tranches.
Étape 5
Coupez le pain pita en deux puis garnissez chaque moitié avec le tzatziki, le poulet grillé, les oignons rouges. Ajoutez du persil émincé si vous en avez.
Étape 6
Sortez les frites du four puis servez-les avec le pain pita. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 568 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Glucides | 43 g |
| Protéines | 43 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pita poulet grillé, tzatziki & frites" contient 568 Calories, 20 g de Matières grasses, 43 g de Glucides, 43 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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