Pita falafels & houmous
Déposez votre avis !Ce nouvel incontournable du street food va vous faire voyager jusqu'à l'autre bout du monde !
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
Étape 1
Dans une poêle chaude, ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites revenir les falafels pendant 3 minutes sur toutes les 4 faces.
Étape 2
Pendant ce temps, coupez les tomates cerises en deux.
Étape 3
Épluchez et coupez les oignons rouges en fines lamelles.
Étape 4
Faites réchauffer votre pain pita en suivant les instructions du paquet.
Étape 5
Coupez le pain pita en deux puis garnissez chaque moitié avec le houmous, les falafels, les tomates cerises, les oignons rouges et la feta. Optionnel : ajoutez un peu de persil ciselé si vous en avez. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 655 kcal |
| Matières grasses | 36 g |
| Glucides | 61 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pita falafels & houmous" contient 655 Calories, 36 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 19 g de Protéines, 11 g de Fibres.
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