Pie saumon & épinards
Soyez le premier à donner votre avisLe mélange saumon-épinard est encore meilleur recouvert d’une délicieuse couche de pâte feuilletée !

Ingrédients pour 1 Pie
Ustensiles
Plat à gratin, Four, Pinceau, Casserole, Plaques de cuisson, Passoire fine, Couteau
recette

Étape 1
Préchauffez le four à 180°C. Ôtez la peau du saumon puis coupez-le en gros cubes. (Si vous utilisez du saumon surgelé, faites-le décongeler au préalable).

Étape 2
Décongelez les épinards selon les instructions du paquet.


Étape 3
Dans une casserole, faites fondre le beurre puis ajoutez la farine. Remuez énergiquement avec un fouet.

Étape 4
Versez le lait petit à petit dans la casserole en mélangeant à chaque ajout. Vous devez obtenir un mélange lisse et homogène.

Étape 5
Salez, poivrez, ajoutez le fromage râpé puis mélangez jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.


Étape 6
Ajoutez ensuite les épinards et les cubes de saumon dans la béchamel puis mélangez le tout.

Étape 7
Versez le mélange épinards-saumon-béchamel dans un plat allant au four préalablement beurré. Déposez ensuite la pâte feuilletée sur le plat et repliez les rebords de la pâte.

Étape 8
Si vous le souhaitez, badigeonnez le dessus de votre pie avec un jaune d'œuf pour avoir une croûte encore plus dorée.

Étape 9
À l'aide d'un couteau, faites une croix au centre de la pie puis enfournez la pie pour 25 minutes à 180°C.
Étape 10
Sortez la pie du four puis servez-la, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 981 kcal |
| Matières grasses | 65 g |
| Glucides | 37 g |
| Protéines | 64 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pie saumon & épinards" contient : 981 Calories ; 65 g de Matières grasses ; 37 g de Glucides ; 64 g de Protéines ; 3 g de Fibres.
Avis

