Papillote poulet citron

4 avis

Facile, rapide, sain ! La cuisson en papillote à tout pour plaire !

Coline
Coline
Très facile
Partage
Favori895
Préparation

9 minutes

Préparation

Assiette

45 minutes

Cuisson

Calories

425 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Ustensiles

Four, Papier cuisson, Moule à manqué, Couteau

recette

Pommes de terre (primeur)

Étape 1

Préchauffez le four à 180°C. Lavez les pommes de terre et coupez les en 2 ou en 4 selon leur tailles.

Citron jaune

Étape 2

Coupez le citron jaune en rondelles.

Vin blanc
Poulet (escalope)
Romarin (séché)
Citron jaune
Pommes de terre (primeur)

Étape 3

Sur du papier cuisson, disposez les pommes de terre, le poulet, les rondelles de citron, versez le vin blanc et le romarin. (Optionnel : pressez le reste du citron).

Étape 4

Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et refermez la papillote.

Étape 5

Enfournez les papillotes pour 45 min à 180°C.

Étape 6

Servez les pommes de terre et le poulet. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories425 kcal
Matières grasses7 g
Glucides58 g
Protéines40 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Papillote poulet citron" contient 425 Calories, 7 g de Matières grasses, 58 g de Glucides, 40 g de Protéines, 8 g de Fibres.

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