Pancakes vegan
Déposez votre avis !La version 100% végétale des pancakes, tout aussi gourmande et savoureuse, si ce n'est plus ??
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Fouet, Poêle
recette
Étape 1
Dans un récipient, mélangez la boisson végétale avec la levure. Laissez reposer pendant 5 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps dans un récipient ajoutez : le sucre, la farine, 1 pincée de sel et mélangez.
Étape 3
Optionnel : ajoutez une pincée de cannelle ou de la vanille pour parfumer vos pancakes.
Étape 4
Incorporez le mélange précédent dans la boisson végétale à l'aide d'un fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Étape 5
Incorporez ensuite l'huile. Optionnel : ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger si vous en avez.
Étape 6
Faites chauffer une poêle à feu moyen et graissez-la légèrement.
Étape 7
Réalisez vos pancakes en versant une louche de pâte dans votre poêle. 1 à 2 pancakes à la fois en fonction de la taille de votre poêle.
Étape 8
Une fois que des bulles apparaissent à la surface, retournez les pancakes et prolongez la cuisson d'une à deux minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Étape 9
Recommencez jusqu'à épuisement de l'appareil à pancakes.
Étape 10
Servir aussitôt avec un filet de sirop d'érable et/ou des fruits de saison ! C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 512 kcal |
| Matières grasses | 16 g |
| Glucides | 79 g |
| Protéines | 9 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pancakes vegan" contient : 512 Calories ; 16 g de Matières grasses ; 79 g de Glucides ; 9 g de Protéines ; 4 g de Fibres.
Avis
