La version 100% végétale des pancakes, tout aussi gourmande et savoureuse, si ce n'est plus ??
Plaques de cuisson, Fouet, Poêle
Étape 1
Dans un récipient, mélangez la boisson végétale avec la levure. Laissez reposer pendant 5 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps dans un récipient ajoutez : le sucre, la farine, 1 pincée de sel et mélangez.
Étape 3
Optionnel : ajoutez une pincée de cannelle ou de la vanille pour parfumer vos pancakes.
Étape 4
Incorporez le mélange précédent dans la boisson végétale à l'aide d'un fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
Étape 5
Incorporez ensuite l'huile. Optionnel : ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger si vous en avez.
Étape 6
Faites chauffer une poêle à feu moyen et graissez-la légèrement.
Étape 7
Réalisez vos pancakes en versant une louche de pâte dans votre poêle. 1 à 2 pancakes à la fois en fonction de la taille de votre poêle.
Étape 8
Une fois que des bulles apparaissent à la surface, retournez les pancakes et prolongez la cuisson d'une à deux minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Étape 9
Recommencez jusqu'à épuisement de l'appareil à pancakes.
Étape 10
Servir aussitôt avec un filet de sirop d'érable et/ou des fruits de saison ! C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 512 kcal |
Matières grasses | 16 g |
Glucides | 79 g |
Protéines | 9 g |
Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pancakes vegan" contient 512 Calories, 16 g de Matières grasses, 79 g de Glucides, 9 g de Protéines, 4 g de Fibres.
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