Overnight oats façon tiramisu
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Ingrédients
recette
Étape 1
In a bowl, mix the oats, chia seeds, milk, coffee & maple syrup. Cover & refrigerate for at least 2 hours or overnight.
Étape 2
Add the chilled oat mixture to a bowl & smooth the top with a spoon. Layer the Greek yogurt on top.
Étape 3
Sprinkle with cocoa powder, serve & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 411 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Glucides | 58 g |
| Protéines | 15 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Overnight oats façon tiramisu" contient 411 Calories, 12 g de Matières grasses, 58 g de Glucides, 15 g de Protéines, 8 g de Fibres.
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