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Overnight oats façon tiramisu

Name: Overnight oats façon tiramisu
Prep time: 4 min
Total time: 124 min
Cuisine: Américaine
Ingredients: 1/4 cup Avoine (flocons); 1/2 càs Graines de Chia; 2 càs Yaourt Grec; 1/2 cup Lait; 1 càs Sirop d'érable; 2 càs Café; 1/4 càc Cacao (en poudre)

4 avis

A coffee lover's dream breakfast!

Camille C.

Très facile

469

5 minutes

Préparation

2 heures

Repos

411 kcal

Par portion

Ingrédients

1/4 cup

Avoine (flocons)

1/2 càs

Graines de Chia

2 càs

Yaourt Grec

1/2 cup

Lait

1 càs

Sirop d'érable

2 càs

Café

1/4 càc

Cacao (en poudre)

recette

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories	411 kcal
Matières grasses	12 g
Glucides	58 g
Protéines	15 g
Fibres	8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Overnight oats façon tiramisu" contient 411 Calories, 12 g de Matières grasses, 58 g de Glucides, 15 g de Protéines, 8 g de Fibres.

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