Œufs bénédicte au saumon

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La sauce hollandaise : le plaisir à l'état pur !

Camille C.
Camille C.
915
Moyen

3 minutes

Préparation

11 minutes

Cuisson

659 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Fouet, Couteau

recette

Œuf

Étape 1

Faites bouillir une casserole d'eau. Ajoutez délicatement 1 œuf/personne dans l'eau et comptez 6 minutes de cuisson.

English muffin

Étape 2

Pendant ce temps, coupez en deux puis beurrez légèrement les English muffins.

English muffin

Étape 3

Toastez-les à la poêle de chaque côté sur feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. (Vous pouvez aussi les faire dorer au four 4 minutes à 210°C ou au grill pain).

Œuf

Étape 4

Sortez les œufs du feu puis plongez-les directement dans l'eau froide pour obtenir une cuisson parfaite.

Œuf

Étape 5

Écalez les œufs délicatement et réservez.

Citron jaune

Étape 6

Pressez le citron et gardez le jus.

Œuf

Étape 7

Séparez les blancs des jaunes des œufs crus (soit 1 jaune par personne) et déposez les jaunes dans une casserole.

Citron jaune

Étape 8

Ajoutez l'eau (soit une cuillère à café d'eau par personne), le jus de citron, le sel et le poivre. Fouettez le tout.

Beurre

Étape 9

Déposez ensuite la casserole sur feu très doux et continuez de fouetter. (Attention ! Le mélange ne doit surtout pas bouillir). Ajoutez le beurre en plusieurs fois.

Étape 10

Votre sauce doit épaissir légèrement et devenir nappante.

Saumon (fumé)

Étape 11

Ensuite, dressez ! Déposez les english muffins toastés, les tranches de saumon puis l'œuf.

Étape 12

Nappez de sauce hollandaise et poivrez. (Optionnel, vous pouvez ajouter de la ciboulette ciselée). C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories659 kcal
Matières grasses41 g
Glucides41 g
Protéines32 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Œufs bénédicte au saumon" contient 659 Calories, 41 g de Matières grasses, 41 g de Glucides, 32 g de Protéines, 3 g de Fibres.

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