Nouilles sautées poulet & champignons

8 avis

Ce plat plaît à absolument tout le monde !

Coline
Coline
Facile
Partage
Favori1.1k
Préparation

12 minutes

Préparation

Assiette

13 minutes

Cuisson

Calories

621 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Râpe, Économe, Casserole, Poêle, Passoire, Couteau

recette

Poulet (escalope)

Étape 1

Coupez le poulet en lamelles.

Ail
Sauce nuoc-mâm
Sauce Teriyaki
Poulet (escalope)

Étape 2

Déposez le poulet dans un récipient. Ajoutez l’ail râpé, 1 demi càs de sauce soja, et 1 demi càs de sauce nuoc-mâm. Poivrez généreusement. Réservez, le temps de préparer le reste.

Oignon jaune

Étape 3

Épluchez puis émincez l’oignon.

Carotte (frais)

Étape 4

Épluchez puis coupez les carottes en bâtonnets fins.

Champignons de Paris (frais)

Étape 5

Lavez puis coupez les champignons en fines lamelles.

Nouilles chinoises (aux œufs)

Étape 6

Faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Égouttez, rincez à l’eau froide, égouttez à nouveau.

Oignon jaune
Gingembre (frais)
Carotte (frais)
Champignons de Paris (frais)
Poulet (escalope)

Étape 7

Faites chauffez de l’huile dans une grande poêle ou une sauteuse. Lorsque l’huile est bien chaude, versez l’oignon, le gingembre râpé, les carottes, les champignons et le poulet. Faites revenir 5 minutes.

Nouilles chinoises (aux œufs)
Sauce Teriyaki

Étape 8

Ajoutez les nouilles, le reste des sauces et salez légèrement. Poursuivez la cuisson 5 minutes sur feu très vif, jusqu’à ce que les nouilles soient bien chaudes.

Graines de sésame

Étape 9

Goûtez, rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez dans des assiettes, ajoutez des graines de sésame et des herbes fraîches si vous le souhaitez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories621 kcal
Matières grasses22 g
Glucides72 g
Protéines32 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Nouilles sautées poulet & champignons" contient 621 Calories, 22 g de Matières grasses, 72 g de Glucides, 32 g de Protéines, 5 g de Fibres.

8 avis
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