Nachos veggie
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Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plat à gratin, Papier aluminium, Couteau
recette
Étape 1
Préchauffez votre four en mode grill. Lavez les poivrons, puis coupez-les en petits dés en retirant le coeur avec les pépins.
Étape 2
Coupez les oignons en fines tranches.
Étape 3
Dans un récipient, mélangez les oignons blancs, les haricots rouges, les poivrons rouges et les épices.
Étape 4
Dans un plat allant au four, ajoutez un filet d'huile d'olive et les tortillas.
Étape 5
Ajoutez le mélange de légumes et saupoudrez du fromage.
Étape 6
Couvrez de papier aluminium.
Étape 7
Enfournez le plat pendant 10 minutes.
Étape 8
Sortez-le après la cuisson, enlevez le papier aluminium et servez. (Optionnel : ajoutez du tabasco selon vos goûts). C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 735 kcal |
| Matières grasses | 48 g |
| Glucides | 37 g |
| Protéines | 37 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Nachos veggie" contient : 735 Calories ; 48 g de Matières grasses ; 37 g de Glucides ; 37 g de Protéines ; 9 g de Fibres.
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