Lasagnes épinards & champignons

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Des lasagnes végétariennes ultra gourmandes qui plairont aux petits comme aux grands !

Marcy
Marcy
Facile
1.3k

9 minutes

Préparation

40 minutes

Cuisson

442 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Fait-tout, Plat à gratin, Plaques de cuisson, Couteau

recette

Huile d'olive
Champignons (émincés frais)

Étape 1

Préchauffez le four à 375°F. Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez les champignons tranchés, salez et poivrez. Mélangez, couvrez puis laissez cuire 3 minutes. Enlevez le couvercle, puis faites cuire encore 1 minute. Réservez.

Épinards (surgelés)
Ricotta

Étape 2

Décongelez les épinards à la poêle ou au micro-onde, selon les instructions du paquet. Mélangez-les ensuite avec la ricotta.

Sauce tomate (basilic)

Étape 3

Dans un plat à gratin, ajoutez une première couche de sauce tomate.

Lasagnes (cru)

Étape 4

Disposez les feuilles de lasagne par-dessus. Ajoutez le mélange ricotta/épinards et les champignons. Faites une deuxième couche avec les mêmes ingrédients.

Mozzarella (râpé)

Étape 5

Parsemez la moitié de la mozzarella râpée. Ajoutez ensuite de la sauce tomate, des feuilles de lasagne et terminez par de la sauce tomate et de mozzarella râpée. Recouvrez le plat de papier aluminium et enfournez pendant 30 minutes à 375°F. Enlevez le papier aluminium et re-enfournez en mode grill pendant 5 minutes.

Étape 6

Servez sur une assiette et décorez avec quelques feuilles de basilic si vous en avez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories442 kcal
Matières grasses25 g
Glucides33 g
Protéines21 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Lasagnes épinards & champignons" contient 442 Calories, 25 g de Matières grasses, 33 g de Glucides, 21 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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