La salade de Jennifer Aniston

3 avis

Vous allez vous régaler avec cette salade gourmande & pleine de protéines !

Hannah
Hannah
Très facile
142

5 minutes

Préparation

17 minutes

Cuisson

689 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Couteau, Poêle

recette

Huile d'olive
Poulet (escalope)

Étape 1

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et faites-le revenir 14 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Tomate

Étape 2

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en petits dés.

Saucisson sec

Étape 3

Coupez le salami en petits dés.

Concombre (anglais)

Étape 4

Lavez puis coupez le concombre en petits cubes.

Étape 5

Hors du feu, coupez le poulet grillé en morceaux.

Pois chiches (cuits)
Italian dressing
Parmesan (shredded)
Laitue déchiquetée

Étape 6

Dans une assiette creuse ou un saladier, ajoutez : la salade avec le concombre, le salami, les tomates, les pois chiches égouttés, le parmesan et les morceaux de poulet grillé. Versez la vinaigrette par-dessus et mélangez.

Étape 7

Salez, poivrez et servez la salade avec un peu de parmesan en plus, s'il vous en reste. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories689 kcal
Matières grasses38 g
Glucides26 g
Protéines63 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "La salade de Jennifer Aniston" contient 689 Calories, 38 g de Matières grasses, 26 g de Glucides, 63 g de Protéines, 5 g de Fibres.

avis
Rédiger un avis

Chargement des commentaires...

La salade de Jennifer Aniston