La salade de Jennifer Aniston
Déposez votre avis !Vous allez vous régaler avec cette salade gourmande & pleine de protéines !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Couteau, Poêle
recette
Étape 1
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et faites-le revenir 14 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Étape 2
Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en petits dés.
Étape 3
Coupez le salami en petits dés.
Étape 4
Lavez puis coupez le concombre en petits cubes.
Étape 5
Hors du feu, coupez le poulet grillé en morceaux.
Étape 6
Dans une assiette creuse ou un saladier, ajoutez : la salade avec le concombre, le salami, les tomates, les pois chiches égouttés, le parmesan et les morceaux de poulet grillé. Versez la vinaigrette par-dessus et mélangez.
Étape 7
Salez, poivrez et servez la salade avec un peu de parmesan en plus, s'il vous en reste. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 689 kcal |
| Matières grasses | 38 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 63 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "La salade de Jennifer Aniston" contient 689 Calories, 38 g de Matières grasses, 26 g de Glucides, 63 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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