Kid smile & boulettes au air-fryer
Soyez le premier à donner votre avisUn repas qui va vous donner le smile !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Air-fryer, Plaques de cuisson et Casserole.
Recette
Étape 1
Disposez les frites en smiley dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, épluchez puis émincez finement l'échalote.
Étape 3
Dans un bol, ajoutez la viande hachée et l'échalote. Mélangez à la main. Salez, poivrez et mélangez à nouveau. Formez des petites boulettes en les roulant dans vos mains.
Étape 4
Ajoutez les boulettes dans le panier du air-fryer. Arrose-lez d'un petit filet d'huile d'olive et faites-les cuire 10 à 12 minutes à 400°F, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites.
Étape 5
En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les haricots verts 4 minutes.
Étape 6
Sortez les frites en smiley du air-fryer et placez-les dans un bol. Ajoutez le paprika fumé et mélangez bien.
Étape 7
Servez les boulettes de viande dans une assiette avec les haricots verts, les frites en smiley et un peu de ketchup. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 511 kcal |
| Matières grasses | 31 g |
| Glucides | 27 g |
| Protéines | 27 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Kid smile & boulettes au air-fryer" contient : 511 Calories ; 31 g de Matières grasses ; 27 g de Glucides ; 27 g de Protéines ; 6 g de Fibres.
Avis
