Kid smile, boulettes & haricots
13 avisRetour en enfance garanti avec ce plat aussi régressif que délicieux !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, disposez les kid smile et enfournez selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, épluchez puis émincez finement l'échalote.
Étape 3
Dans un bol, ajoutez la viande hachée et l'échalote. Mélangez à la main. Salez, poivrez et mélangez à nouveau.
Étape 4
Formez des petites boulettes en les roulant dans vos mains.
Étape 5
Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive puis faites griller les boulettes de chaque côté pendant environ 8 minutes.
Étape 6
En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les haricots verts pendant environ 3 minutes.
Étape 7
Sortez les kid smile du four.
Étape 8
Placez-les dans un bol puis ajoutez le paprika et secouez le bol pour bien les imprégner.
Étape 9
Dans une assiette, servez les boulettes de viande avec les haricots verts, les kid smile et un peu de ketchup. Assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 511 kcal |
| Matières grasses | 31 g |
| Glucides | 27 g |
| Protéines | 27 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Kid smile, boulettes & haricots" contient : 511 Calories ; 31 g de Matières grasses ; 27 g de Glucides ; 27 g de Protéines ; 6 g de Fibres.
Avis
