Indian Spiced Chicken Thigh Skillet

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A one-pot weeknight wonder, this dish has everything you're craving!

Hannah
Hannah
Facile
159

10 minutes

Préparation

38 minutes

Cuisson

736 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Four, Cast Iron Skillet, Couteau

recette

Aubergine

Étape 1

Preheat the oven to 425ºF. Wash & cut the eggplant into 1 inch pieces.

Tomate

Étape 2

Wash & cut the tomato into 1 inch pieces.

Pommes de terre Yukon

Étape 3

Wash, peel (optional) & cut the potato into 1 inch pieces.

Oignon jaune

Étape 4

Peel & thinly slice the yellow onion.

Poulet (haut de cuisse)
Curcuma (poudre)
Cumin (moulu)

Étape 5

Season the chicken thighs on both sides with salt, pepper, half of the turmeric & half of the cumin.

Huile d'olive

Étape 6

Heat a drizzle of olive oil in an oven-safe skillet on medium-high heat. Add the onion, potatoes, eggplant & tomatoes. Add another drizzle of oil. Season with salt & pepper. Stir & cook for 4-5 min or until the veggies begin to slightly soften.

Coriandre (moulue)

Étape 7

Add the coriander, remaining turmeric & remaining cumin. Stir to combine. Make room in the pan for the chicken. Add another drizzle of oil & place the chicken in skin-side down. Cook for 3-4 min to crisp the skin, then flip the chicken.

Étape 8

Add a splash of water or chicken broth if you have any (about 1/4 cup per serving), then add the skillet to the oven. Roast at 425ºF for 25-30 min or until the chicken is fully cooked & veggies are tender.

Menthe (feuilles)

Étape 9

Meanwhile, wash & chop the mint.

Yaourt Grec

Étape 10

Add the greek yogurt to a small bowl. Top with the mint, a drizzle of olive oil, salt & pepper. Stir & set aside.

Étape 11

Remove the skillet from the oven. Top with the greek yogurt sauce & additional mint. Serve & enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories736 kcal
Matières grasses45 g
Glucides46 g
Protéines40 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Indian Spiced Chicken Thigh Skillet" contient 736 Calories, 45 g de Matières grasses, 46 g de Glucides, 40 g de Protéines, 8 g de Fibres.

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