Honey Mustard Pretzel Chicken & Salad

18 avis

Got pretzels? These crunchy chicken tenders are sure to be a crowd pleaser!

Marcy
Marcy
818
Facile

6 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

1306 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Moule à manqué, Papier cuisson, Four

recette

Pretzels

Étape 1

Preheat the oven to 425°F. Add pretzels to a plastic freezer bag. Use a wooden spoon or rolling pin to crush the pretzels until they are coarsely ground (a food processor works great too). Transfer pretzels to a shallow bowl.

Œuf
Moutarde au miel
Farine de blé

Étape 2

Whisk the eggs with half of the honey mustard in a bowl. Prep another shallow bowl with flour. Season well with salt & pepper. Mix to combine.

Poulet (aiguillette)
Œuf
Pretzels
Farine de blé

Étape 3

Dredge the chicken into the flour, then egg, then crushed pretzels. Repeat this process for all of the chicken tenders.

Cooking spray

Étape 4

Spray a baking sheet with cooking spray or line with parchment paper. Add the chicken tenders. Coat the chicken with cooking spray and bake for 15-20 min, flipping halfway through until fully cooked, brown & crispy.

Moutarde au miel

Étape 5

Dress the salad mix with the remaining honey mustard & toss to evenly coat.

Mixed salad blend

Étape 6

Let the cooked chicken cool slightly & serve on top of the fresh salad! Add more honey mustard dressing & enjoy!

Astuce recetteHannah

Take this salad to the next level by tossing in more of your favorite veggies and some crumbled cheese! We love using this as a base to experiment with!

- Hannah, Créatrice de recettes

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories1306 kcal
Matières grasses19 g
Glucides224 g
Protéines59 g
Fibres12 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Honey Mustard Pretzel Chicken & Salad" contient 1306 Calories, 19 g de Matières grasses, 224 g de Glucides, 59 g de Protéines, 12 g de Fibres.

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