Got pretzels? These crunchy chicken tenders are sure to be a crowd pleaser!
Assurez-vous d'avoir...
Moule à manqué, Papier cuisson, Four
Étape 1
Preheat the oven to 425°F. Add pretzels to a plastic freezer bag. Use a wooden spoon or rolling pin to crush the pretzels until they are coarsely ground (a food processor works great too). Transfer pretzels to a shallow bowl.
Étape 2
Whisk the eggs with half of the honey mustard in a bowl. Prep another shallow bowl with flour. Season well with salt & pepper. Mix to combine.
Étape 3
Dredge the chicken into the flour, then egg, then crushed pretzels. Repeat this process for all of the chicken tenders.
Étape 4
Spray a baking sheet with cooking spray or line with parchment paper. Add the chicken tenders. Coat the chicken with cooking spray and bake for 15-20 min, flipping halfway through until fully cooked, brown & crispy.
Étape 5
Dress the salad mix with the remaining honey mustard & toss to evenly coat.
Étape 6
Let the cooked chicken cool slightly & serve on top of the fresh salad! Add more honey mustard dressing & enjoy!
Take this salad to the next level by tossing in more of your favorite veggies and some crumbled cheese! We love using this as a base to experiment with!
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 1306 kcal |
Matières grasses | 19 g |
Glucides | 224 g |
Protéines | 59 g |
Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Honey Mustard Pretzel Chicken & Salad" contient 1306 Calories, 19 g de Matières grasses, 224 g de Glucides, 59 g de Protéines, 12 g de Fibres.
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