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Herb-Crusted Tilapia with Squash Purée
Déposez votre avis !Tender fish with soft, creamy squash - yum!
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Casserole, Couteau
recette
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
Étape 7
Étape 8
Étape 9
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 540 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Glucides | 36 g |
| Protéines | 50 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Herb-Crusted Tilapia with Squash Purée" contient 540 Calories, 22 g de Matières grasses, 36 g de Glucides, 50 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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