Grilled Teriyaki Veggie Skewers

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Try this super quick dinner on the grill! If you don't have a grill, a frying pan will do the trick!

Hannah
Hannah
Très facile
170

6 minutes

Préparation

12 minutes

Cuisson

274 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Pics à brochette, Couteau, Plaques de cuisson, Poêle

recette

Courgette
Courgette jaune

Étape 1

If you're using a gas or charcoal grill, preheat it to 425º-450ºF. If you're using wooden skewers, soak them in water while you prep the rest of the ingredients. Wash & slice the zucchini & yellow squash into 1/2-inch slices.

Oignon rouge

Étape 2

Peel & cut the red onion into 1-inch pieces.

Poivron rouge

Étape 3

Wash the bell pepper & remove the seeds. Cut the pepper into 2-inch pieces.

Sauce Teriyaki

Étape 4

In a mixing bowl, add the zucchini, yellow squash, red bell pepper, red onion & half of the teriyaki sauce. Add a drizzle of olive oil & season with salt & pepper. Mix to coat evenly.

Étape 5

Skewer the vegetables by alternating between pepper, zucchini & onion. Leave a few inches on the bottom of each skewer for flipping.

Étape 6

Add the skewers to the grill or heated skillet. Cook the skewers for about 12-15 min, rotating every few mins. Brush the remaining teriyaki sauce onto the skewers halfway through cooking. Remove the skewers from the grill or skillet. Serve & enjoy!

Astuce recetteMarcy

If you're using wooden skewers, soak them in water for at least 30 min before grilling (to prevent them from burning)!

- Marcy, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories274 kcal
Matières grasses8 g
Glucides41 g
Protéines7 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Grilled Teriyaki Veggie Skewers" contient 274 Calories, 8 g de Matières grasses, 41 g de Glucides, 7 g de Protéines, 8 g de Fibres.

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