Gaspacho andalou

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Le gaspacho originel, celui qui sent bon le soleil, le sud et l'huile d'olive !

Coline
Coline
371
Très facile

9 minutes

Préparation

210 kcal

Par portion

Ustensiles

Mixeur, Couteau

recette

Tomate
Poivron rouge
Concombre
Oignon rouge
Ail

Étape 1

Coupez les tomates, le poivron, le concombre, l'oignon et l'ail, passez le tout au mixeur.

Vinaigre de vin rouge
Huile d'olive

Étape 2

Assaisonnez avec 1 cuillères à soupe d'huile d'olive par personne, 1/2 cuillères à soupe de vinaigre par personne. (Optionnel : ajoutez un peu de piment selon vos goûts).

Basilic (frais)
Piment de Cayenne

Étape 3

Servez le gaspacho avec les toppings que vous souhaitez : cubes de tomates, concombre, croûtons, herbes fraîches. C'est prêt !

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories210 kcal
Matières grasses16 g
Glucides16 g
Protéines4 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Gaspacho andalou" contient 210 Calories, 16 g de Matières grasses, 16 g de Glucides, 4 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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