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French tacos poulet & sauce cheddar

3 avis

Des tacos avec une sauce fromagère à tomber !

Camille U.
Camille U.
Très facile
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Cœur988
Temps de préparation

5 minutesPréparation

Casserole

9 minutesCuisson

Calories

1127 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau

recette

Poulet (escalope)
Mélange épices mexicaines

Étape 1

Pat the chicken dry with a paper towel. Cut the chicken into strips & add them to a bowl with the taco seasoning. Toss to evenly coat.

Huile d'olive

Étape 2

Heat a drizzle of olive oil in a pan over medium-high heat. Cook the chicken 3-4 min per side until nicely seared & fully cooked.

Cheddar (râpé)
Crème aigre

Étape 3

Meanwhile, in a small saucepan over low heat, add sour cream, cheddar cheese & a pinch of black pepper. Mix well until the cheese is fully melted & saucy.

Maïs (congelé)
Avocat

Étape 4

Thaw & warm frozen corn according to package instructions. Peel & slice an avocado.

Flour tortilla (burrito size)

Étape 5

Spread a layer of cheese sauce on the tortilla. Top with chicken, corn & avocado. Fold the tortilla sides inwards, over the filling. Use your thumbs to fold & tightly roll up the bottom of the burrito.

Étape 6

Heat a drizzle of oil in a clean pan over medium heat. Add the burritos to the pan, seam-side down. Heat 1-2 min on each side, until golden brown. Serve & enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories1127 kcal
Matières grasses61 g
Glucides50 g
Protéines72 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "French tacos poulet & sauce cheddar" contient 1127 Calories, 61 g de Matières grasses, 50 g de Glucides, 72 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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French tacos poulet & sauce cheddar