Assurez-vous d'avoir...
Cast Iron Skillet, Poêle, Couteau
Étape 1
Lavez et coupez les poivrons. Retirez le centre avec les pépins, puis coupez-les en fines lamelles.
Étape 2
Pelez et coupez les oignons en lamelles.
Étape 3
Coupez le saumon cru en gros dés, puis disposez-les dans un plat creux.
Étape 4
Ajoutez la moitié du mélange d'épices mexicaines et mélangez bien.
Étape 5
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les poivrons, l'oignon et l'autre moitié du mélange d'épices mexicaines. Mélangez et faites cuire 4 à 6 minutes avec une demie cuillère à soupe d'eau par personne, pour créer de la vapeur. Réservez.
Étape 6
Dans la même poêle, ajoutez un filet d'huile d'olive et le saumon. Faites cuire 5 à 7 minutes sur feu moyen. Versez une cuillère à soupe d'eau par personne, pour déglacer la sauce.
Étape 7
Rajoutez les légumes dans la poêle avec le saumon. Salez, poivrez et mélangez le tout. Réservez hors du feu.
Étape 8
Réchauffez les tortillas. Recouvrez-les d'un papier essuie-tout humide et passez-les au micro ondes pendant 10 à 15 secondes.
Étape 9
Ajoutez le mélange de saumon et légumes sur les tortillas. Parsemez de feuilles de coriandre, de crème fraîche et de jus de citron vert, si vous en avez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 598 kcal |
Matières grasses | 30 g |
Glucides | 39 g |
Protéines | 42 g |
Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Fajitas au saumon" contient 598 Calories, 30 g de Matières grasses, 39 g de Glucides, 42 g de Protéines, 6 g de Fibres.
Chargement des commentaires...